Jarida la Mapishi

Saladi ya kunde

Saladi ya kunde | Jarida la Mapishi
  • Maandalizi
    -
  • Kupika
    Saa 1
  • Walaji
    4

Saladi ya kunde, ni saladi yenye afya isiyokuwa na gluteni. Saladi hii hutengenezwa kwa kutumia kunde, vitunguu vya kijani, mtindi, nyanya, pamoja na viungo. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ya kutengeneza saladi hii ya kunde.

Ingredients

    Directions

    Step1

    Chukua kontena la ukubwa wa wastani. Weka vikombe 2 vya maji, kisha roweka kunde ndani ya hilo kontena lenye maji kwa muda wa saa 24.

    Step2

    Chukua sufuria la ukubwa wa wastani. Weka kwenye hilo sufuria, kunde, maji uliyotumia kurowekea kunde, binzari ya manjano, pamoja na chumvi, halafu koroga vizuri, kisha weka ichemke kwenye jiko lenye moto mkubwa.

    Step3

    Ukiona imeanza kuchemka, punguza moto na uweke moto mdogo, halafu funika sufuria na uache iendelee kuchemka kwa muda wa saa 1, au hadi utakapo ona maji yamekauka na kunde zimeiva, kisha epua na uweke pembeni kwenye kontena.

    Step4

    Weka ndani ya hilo kontena, nyanya, vitunguu vya kijani, tangawizi, majani ya minti, pamoja na limao halafu koroga vizuri, kisha acha ipoe.

    Step5

    Ukiona imepoa mimina mtindi, kisha koroga tena vizuri.

    Step6

    Chukua sufuria dogo lenye mafuta ya kupikia na uliweke kwenye jiko lenye moto wa wastani, kisha acha mafuta yapate moto. Weka kwenye hilo sufuria, binzari nyembamba pamoja na mbegu za giligilani, kisha kaanga huku ukikoroga mara kwa mara kwa muda wa sekunde 30. Epua mchanganyiko huu na umimine kwenye kontena lenye saladi.

    Step7

    Nyunyizia Chaat Masala, kisha koroga vizuri, tayari kwa kula.

    Conclusion

    Kabla ya kutumia mtindi huo, hakikisha unaupiga piga vizuri ukiwa kwenye bakuli kwa kutumia kijiko kama unavyo yapiga piga mayai unapotaka kuyakaanga, hadi utakapo ona mtindi umekuwa laini na hauna mabonge mabonge.

    Unaweza Pia Kusoma Hizi

    Leave a Review

    Your email address will not be published. Required fields are marked *


    The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.