- 0 / 5

- Vinywaji
622 Watazamaji

Smoothie ya ndizi na karanga | Jarida la Mapishi

Maandalizi

Dakika 5
Kupika

-
Walaji

4

Smoothie ya ndizi na karanga, ni moja wapo ya smoothie rahisi sana kutengeneza, ambayo imesheheni virutubisho vingi vya Potasiamu, Vitamini B6, Vitamini C na Protini. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ys kutengeneza smoothie hii ya ndizi na karanga.

Ingredients

2 vikombe vya maziwa

½ kikombe cha siagi ya karanga

2 ndizi zilizo katwa katwa

2 vijiko vya chakula vya asali

Directions

Step1

Chukua mashine ya kusaga (blender). Weka kwenye hiyo mashine ya kusaga, maziwa, siagi ya karanga, ndizi, pamoja na asali, kisha saga hadi utakapo ona mchanganyiko huo umesagika vizuri na kuwa laini.

Step2

Mimina smoothie kwenye chombo safi, kisha iweke kwenye friji ili ipate baridi, kabla ya kunywa.